Une pratique personnalisée
La Sophrologie s'adapte à tous, mais comme chaque personne est unique, le sophrologue élabore un programme personnalisé et adapté à vos besoins.
La Sophrologie répond à un grand nombre de problématiques, qui s'articulent autour de quatre grandes thématiques
AMÉLIORATION DU QUOTIDIEN
Pour les petits comme les grands, le quotidien peut parfois être difficile à gérer pour divers raisons... La sophrologie peut être un soutient précieux dans ces problématiques :
° Gestion du stress
° Gestion des émotions
° Confiance en soi
° Troubles du sommeil
° Changement professionnel
° Difficultés d'apprentissage
PRÉPARATION À UN ÉVÈNEMENT
Certains évènements à venir peuvent être anxiogènes ou nécessite une préparation mentale et physique.
La sophrologie vous aide à anticiper ces évènements :
° Un accouchement
° Un examen (scolaire, permis de conduire..)
° Intervention médicale
° Compétition sportive
° Représentation scénique
° Prise de parole en public
ACCOMPAGNEMENT D'UN TRAITEMENT MÉDICAL
Après une intervention médicale, la sophrologie permet de mieux gérer son rétablissement :
° Gestion de la douleur
° Rééducation
ACCOMPAGNEMENT D'UN COMPORTEMENT PATHOLOGIQUE
Retrouver un comportement adapté en société en contrôlant ses phobie et ses pulsions :
° Phobie
° Addictions
° Anorexie
° Boulimie